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가위 눌림, 알고 나면 덜 무서운 수면현상 자다가 눈을 떴는데 몸이 움직이지 않는다? 소리도 낼 수 없고, 주변에 누군가 있는 것 같아 무섭기까지 하다면… 당신은 지금 '가위눌림'을 겪고 있는 걸지도 모릅니다.가위눌림이란?가위눌림은 수면 중 의식은 깨어 있지만 몸이 움직이지 않는 현상입니다. 흔히 ‘귀신에 눌렸다’고 표현하기도 하죠.전문적으로는 ‘수면 마비(Sleep Paralysis)’라고 하며, 누구에게나 한두 번쯤 일어날 수 있는 자연스러운 생리 현상입니다.왜 생기는 걸까?가위눌림은 수면 사이클의 불균형에서 비롯됩니다.특히 깊은 수면 상태인 ‘렘수면(REM)’ 상태에서 깨어날 때, 뇌는 깨어 있지만 근육은 마비 상태로 남아 있어 몸을 움직일 수 없게 됩니다.주요 원인1. 수면 부족2. 극심한 스트레스3. 불규칙한 수면 습관4. 엎드려 자는 .. 2025. 4. 19.

결혼 전 동거가 정말 좋은 선택일까? 혹시 연애를 하다가 동거를 생각해 본 적이 있나요? 동거는 생활방식과 가치관을 맞춰야 하기 때문에 다툼이 있을 수 있는데요. 이번에는 동거의 장점과 단점, 함께 살기 전에 꼭 고민해야 할 것들에 대해 포스팅해 보겠습니다.동거의 장점1. 매일 같이 있을 수 있다.동거의 가장 큰 장점은 보고 싶을 때 언제든지 볼 수 있다는 점인데요. 동거를 하면 떨어지지 않고 매일 함께할 수 있습니다. 연락이 없어서 불안할 일이 없고, 눈앞에서 항상 서로를 볼 수 있습니다.2. 돈을 아낄 수 있다.혼자 자취를 하면 월세, 공과금, 식비까지 모든 생활비를 혼자서 감당해야 합니다. 특히, 서울의 월세는 부담이 크기 때문에 두 사람이 비용을 나눠서 내는 것이 훨씬 경제적입니다.3. 연인의 새로운 모습 발견할 수 있다.함께 살다 .. 2025. 4. 10.

내성적인 성격에 적합한 직업 추천 내성적인 성격은 사회생활에서 단점으로 여겨지곤 합니다. 하지만 내성적인 사람들은 깊이 있는 사고를 할 수 있고, 신중하며 꼼꼼한 성향이 강합니다. 이러한 특성을 살릴 수 있는 직업과 일자리를 소개해 드리겠습니다.1. 데이터 입력 및 사무 보조데이터 입력이나 사무 보조 업무는 반복적이고 체계적인 작업이 많아 내성적인 사람들에게 적합합니다.업무 내용• 엑셀이나 전산 프로그램을 활용한 데이터 입력• 문서 정리 및 관리• 서류 작성 및 보조 업무장점✔ 사람들과의 직접적인 대면이 적음✔ 조용한 사무실 환경에서 일할 수 있음✔ 신중함과 꼼꼼함을 발휘할 수 있음추천 이유내성적인 성격의 사람들은 실수가 적고 집중력이 높아, 정확성이 중요한 사무 업무에서 강점을 가질 수 있습니다.2. 프리랜서 디자이너 (UX/UI, 그.. 2025. 2. 5.

회사 안 다니고 돈 버는 방법 6가지 요즘은 회사에 다니지 않고도 돈을 벌 수 있는 방법이 많습니다. 프리랜서, 템플릿 판매, 온라인 콘텐츠 제작 등 누구나 시작할 수 있는 방법들이 있는데요. 꼭 회사에 취업해야 하는 방법 말고도 돈을 벌 수 있는 다양한 방법을 소개하겠습니다.1. 프리랜서로 일하기프리랜서는 자신의 전문 기술을 활용해서 프로젝트 단위로 일을 합니다. 특히 디자인, 글쓰기, 번역 같은 분야는 수요가 높은데요.먼저, 자신이 제공할 기술들을 보여줄 수 있는 포트폴리오를 준비해야 하고, 클라이언트와 소통하는 능력이 좋을수록 프리랜서에 적합합니다.플랫폼: 크몽, 숨고, Fiverr, Upwork위의 플랫폼에서 프리랜서로 일을 시작하여 고정적인 클라이언트를 만들어서 안정적으로 수익을 내는 방법을 추천합니다.우선, 각각의 플랫폼에서 어떤.. 2024. 11. 28.

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